stampen

• kan stampen zonder het evenwicht te verliezen
• beweegt zich ontspannen
• toont kracht en stabiliteit

• ‘woeste, wilde stampende stieren’
• begin met een vrije observatie en geef daarna het tempo aan om te zien of het kind ook ritmisch kan stampen

op de tenen lopen

• kan op de tenen lopen zonder het evenwicht te verliezen
• is beweeglijk daarbij
• beweegt zich daarbij ontspannen
• observeer het tempo dat het kind zelf kiest

• ‘lopen als een hertje zo licht; tip, tip tip op de tenen’
• begin met een vrije observatie
• kijk of het tempo beïnvloedbaar is; hoe meer beheersing hoe meer sturing het kind heeft in het tempo
• 

touwtje springen in de grote bocht

• springt verend door (>10 x)

• geef het ritme in een vaste regelmaat aan: ‘en spring…en spring…en spring maar door’
• laat aanvankelijk kiezen of het kind nog wil beginnen vanuit stilstand
• als dat goed lukt: probeer of het al lukt om in te springen
• als het kind regelmatig het touw raakt: teken een cirkel op de grond om het springgebied aan te geven
• 

alleen met eigen springtouw springen

• is handig in de coördinatie arm en been bewegingen

• beoordeel naar de mogelijkheden van het individuele kind
• observeer of het kind met twee benen tegelijk springt of lopend springt (per stap het touw onder de voeten bewegend)
• daag uit om de andere variant ook te oefenen

vangen met bukken en rekken

• kan de bal vangen
• is niet bang voor de bal
• is niet (te) overmoedig
• bukt en rekt als bal laag en/of hoog komt

• gebruik een bal die makkelijk te vangen is

• gooi zo dat de kinderen de bal makkelijk kunnen vangen
• leer de kinderen om rustig te staan bij het vangen
• ga als het lukt variëren en probeer het kind meer mee te laten bewegen
• mik bij het gooien dan eerst ongeveer 30 cm naast het kind en pas als daarbij het vangen lukt in meer variatie (hoog- laag- rechts- links afwisselend)

• geef het goede voorbeeld

gooien met één en vangen met twee handen

• kan gooien met één en vangen met twee handen
• vangt voor het lichaam

• leer het kind met twee handen onderhands gooien.
• wanneer dat lukt: vraag om met een hand te gooien
• blijf dat met de stem begeleiden ‘en nu met allebei’ ‘en nu met één hand’
• noteer (in je hoofd) de voorkeurshand

• leer de kinderen dat ze pas mogen gooien nadat ze oogcontact hebben gemaakt met de vanger
• maak gebruik van ritme of een lied bij het inoefenen
• geef het goede voorbeeld

huppen met aaneen-

gesloten voeten

• kan huppen met aaneen gesloten voeten

• hupt met beide voeten tegelijk
• 
• en komt ook op beide voeten tegelijk neer (geen ‘bijstepje’)

• je kan dat goed horen: wanneer het één geluid is, is het goed, wanneer je een tweeslag hoort niet.
• kijk naar meebewegingen

huppelen

• kan huppelen
• komt los van de grond bij het huppelen
• beweegt de armen vrij en ontspannen mee bij het huppelen
• kan meezingen of antwoord geven tijdens het huppelen

• huppel zelf een stukje mee
• gebruik een liedje

• geef even tijd om zich de beweging te herinneren (even met zijn allen huppelen)
• wordt het kind vrolijk van huppelen?

10 sec stil staan op een been

• staat stil
• staat rechtop
• staat ontspannen en in balans
• heeft geen grote bijbewegingen (zie afbeelding 14 en 15) (bij/invoegen afbeeldingen 1e en 1c)
• haakt de voet niet achter het been (zie afbeelding 16) (bij/invoegen afbeelding 1b)
• heeft de knieën los van elkaar; niet tegen elkaar aan gedrukt (zie afbeelding 17) (bij/invoegen afbeelding 1a)
• hangt niet tegen klasgenoot aan (zie afbeelding 18) (bij/invoegen afbeelding 1d)

• als het niet lukt: ‘doe alsof je armen de tentstokken zijn die stevig in de grond prikken’ (of wortels van een boom)

• doe dat voor
• laat bij kinderen die moeite hebben eerst ‘de tentstokken’ in de grond prikken en vraag daarna pas of ze op een been gaan staan

• laat het overdoen wanneer een kind ‘uit zichzelf is’
• help het kind tot rust te komen ‘Probeer maar, sta je echt stil? ‘Als een ooievaar zo stil op een been?’ Ben je van binnen ook helemaal stil?’